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除了换洗发水 有头皮屑的你还有什么别的方法

时间:2017-09-28 00:00:00 来源:网络 编辑:文文

  导读:头皮屑是件让人烦之又烦的事情,压力、荷尔蒙的变化都会让你长出头皮屑,有时候仅仅是寒冷的天气、或者室内过热的空气,都会让从没有头屑的你长出头屑,除了换洗发水,我们还能做些什么来解决这个问题?内容来源:萌喔喔女性网  图片来源:东方IC/Getty Images图片库

  更换洗发水

  毋庸置疑,更换洗发水是最简单也是最容易的方法 ,但是你真的会根据成分来选择洗发水吗?头皮屑准确来说,其实是一种头皮的病症,含有锌羟基吡啶硫酮的洗发水能够专门针对干燥、片状头皮恢复平衡。含有黄瓜和薄荷精华的成分,能够减缓头皮发炎的症状。

  试试头皮去角质

  头顶的皮肤和我们身体各部分的皮肤一样,时间长了都会积攒死皮和角质,角质过多也就可能引发炎症等问题。试试头皮去角质产品,能够清除死去的细胞,让头皮更清爽。

  改变你的洗发习惯

  我们不建议你每天都用去屑洗发水洗头,尽量用保湿类型的洗发水,让头皮更加温润,当然保湿的洗发水不会像去屑洗发水一样立即能够见效,但是坚持两周你就会发现头皮变得没有那么干燥。而且洗发时不要用长指甲抓挠头皮,这样只会让皮肤更加敏感发炎,最好还是用指腹按摩头皮。

  选择定型产品要小心

  避免在你的头皮上喷上香水、发胶以及一切含有酒精的定型产品。因为酒精会让头皮变得更加干燥,从而更容易形成头皮屑。

  立刻放下手里的甜食!

  奶酪、全脂牛奶以及含有高糖的食物,对你的毛囊和皮肤百害而无一利。不仅仅是面部肌肤,你的头皮一样会有损伤。

  缓解压力是一种好方法

  压力的变化会破坏你的身体平衡,它也可以影响你的头皮健康,所以抓紧时间试试瑜伽和普拉提这种能够平衡心情的活动,并且保证休息,既能够让你的免疫系统更加健康,也可以让你的身体激素水平变平衡。

  去看皮肤科医生

  如果你其他问题已经尝试过了,但是仍然被头皮屑所困扰,那么你真的应该到医院检查,会不会是湿疹或者牛皮癣,如果是这样你需要药物的治疗。