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家务燃脂更给力!把年前大扫除变成高效减肥操

导语:就快要过春节了,给家里来个大扫除是必不可少的一项工作。一提到做家务,很多美眉就想到腰酸背痛。那么,只要我们把大扫除变成家务减肥操,在迎接新年的同时还能减掉肉肉,岂不是很好?为了迎接新年,我们.....查看全文>>

吃什么减肥最有效?粗粮是首选

导语:除了运动,相信大家最想知道的就是吃什么减肥最有效了!今天PCLADY瘦身编辑就来为大家一一列举,减肥最有效的食物。内容来源:PCLADY粗粮减肥1、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性.....查看全文>>

晚上八点后吃东西一定会发胖吗?

导语:晚上八点后吃东西容易发胖,这是流传已久的一种说法。很多人将之作为减肥的金科玉律。上班族忙完一天的工作,回到家里做饭,饭做好了,时间也接近晚上八点了。八点后不吃东西对于早出晚归的上班族是.....查看全文>>

十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效

导读:这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!来源:PCLADY十个快速减肥偏方99%的人试过都有效减肥偏方1:鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增.....查看全文>>

零下10度穿衣不臃肿的秘密是“每天动起来”

导语:那么冷的冬天,想必你一定也是一层一层的往身上套了吧,但是这么穿衣服好臃肿啊!其实每天动起来让脂肪燃烧不知不觉衣服也能小两圈。内容来源:时尚COSMOPOLITAN动起来step11/双臂举高后向身体两侧.....查看全文>>

除了操心小金人 你知道小李子受了多少皮肉之苦吗

导语:莱昂纳多·迪卡普里奥(LeonardoDiCaprio)早已是人生赢家,然而他的功名录上还是少了一尊奥斯卡。内容来源:南方都市报马背取暖演员、明星、制片人、环保人士、社会活动家……莱昂纳多·迪卡普里奥.....查看全文>>

权威推荐:瘦肚子最有效的方法

导读:肚子是所有男女性朋友们都非常重视的瘦身部位之一,因为肚子上的赘肉并不是单纯地肥胖的显示,它另一方面也说明了身体内所含的毒素正在不断增加,如果不及时排出,对身体将会造成很大的影响,如何才能.....查看全文>>

拯救过年肥:腹式呼吸一口气瘦5斤!

导语:新春佳节走亲访友大鱼大肉的,但回过神来就发现要秀身形的春天到了!这个年你有没有长胖啊?春装你可还穿得进去啊?“每逢佳节胖三斤”这个紧箍咒,牢牢的套在许多减肥人士的头上,节日一过,头疼不已。下.....查看全文>>

每天常做6组动作 轻松变易瘦体质

导读:减肥计划太辛苦了,难以坚持下去!其实减肥并没有我们想像的那么辛苦。下面教大家每天仅需一分钟,在家就可以完成的简单减肥操。只要多做这几组减肥动作,你也能轻松养成易瘦体质……来源:PCLADY每天.....查看全文>>

大肚子丑爆了!迅速瘦腹妙招等你来

导读:大肚子太烦了,不但穿衣服不美观,还可能招来高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。消灭腰腹赘肉是减肥的重中之重。那怎么减掉大肚子呢?赶紧来学学下面这些瘦腹妙招吧!来源:PCLADY多喝水,少喝碳酸饮料.....查看全文>>

健身没白费 你们的阿呆都瘦出腰身啦!

导语:当地时间2月15日,第58届格莱美颁奖礼在美国洛杉矶举行。各路巨星悉数亮相,本次作为表演嘉宾亮相的阿黛尔令大家眼前一亮,日前健身效果显著,那个当时走进人们眼中的胖妹已然瘦出了腰身,越来越凸显.....查看全文>>

节日大餐吃太多 如何快速瘦肚腩

导语:胖是我们不想面对,但又必会在假期中出现的事情。为什么在春节期间容易发胖,又该如何甩掉这些赘肉呢?内容来源:时尚COSMOPOLITAN假期发胖怎么办胖是我们不想面对,但又必会在假期中出现的事情。为什.....查看全文>>

7个动作 挽救你过节积累的下半身肥胖!

导语:在这个豁吃和“你妈觉得你没吃饱”的节日里,保持体形可就全靠它啦!!!内容来源:时尚COSMOPOLITAN健身操拯救肥胖大作战!过年前的最后一个工作周,想想即将面对的大鱼大肉(每年就是那么老几样),不知道多少.....查看全文>>

如何瘦大腿?学会五招分分钟瘦成铅笔腿

导读:编辑常常被朋友们追问,如何瘦大腿?相比小腿,有大象腿困扰的人还真是不少。而局部瘦身这件事吧,还真是得锻炼相应部位才行。下面就来教教大家如何瘦大腿。来源:PCLADY如何瘦大腿?第一招:侧卧在地上,双.....查看全文>>

最流行的减肥方法?该醒醒了!

导语:蔬果汁减肥、健怡可乐不会增加体重、海盐比加工食盐更富含矿物质、肌肉可以变成脂肪,这些话题,你还在相信吗?现在就来为你一一解读。内容来源:萌喔喔女性网 排毒果汁能净化肠胃排毒果汁能够净化.....查看全文>>

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