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女神KK减脂不减胸的秘密 想要你就照做

导语:女性运动时最好穿上运动文胸内衣。运动内衣既固定胸部免受震动影响,又能避免胸部对运动的妨碍。内容来源:时尚COSMO女神KK有时我们在减重的时候,体重没下降胸先平了。到底我们在健身的时候,会不.....查看全文>>

强力减肥食谱的秘密都在这儿

导语:在这个以瘦为美的时代,很多人都在努力减肥。想要成功减肥,合理的饮食是关键。这不但要有持之以恒的信念,还要有合理的饮食方式和合理地选择减肥食物,才能降低热量的摄入,让你保持苗条身形。下面红.....查看全文>>

下午茶这样吃 美味享瘦不惧胖

导读:每天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午茶不仅可以用来荡涤工作中不愉快的事,而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。那么下午茶究竟吃什么怎么吃才能享受美味却不用担心发胖呢?一起往下看!来源.....查看全文>>

跟着超模学高难度瑜伽动作 甩掉冬季囤肉

导读:近日,来自丹麦的超模约瑟芬•斯可瑞娃(JosephineSkriver)为维密内衣拍摄广告大片,从流出的现场照看,这位性感超模在水中的冲浪板上摆出了各种高难度的瑜伽动作,大秀性感身材。来源:萌喔喔女性网跟着.....查看全文>>

想要郑秀晶式马甲线 你必须得学会这4个动作

导读:这四个动作可以有效锻炼腹部、臀部及核心力量,因此一定要认真执行,才有可能像郑秀晶一样大秀马甲线哦!来源:时尚COSMO想要郑秀晶式马甲线你必须得学会这几个动作提到韩国女团的身材,相信你第一个.....查看全文>>

跟着糖糖来减肥 圣诞你也能穿上XS去派对!

导语:又到了年末赶趴的日子,撞衫不可怕,谁胖谁尴尬!不穿小礼服真是不知道自己长了多少肉。不废话,快来跟着小腰精糖糖,学几招快速瘦身秘诀吧!内容来源:时尚COSMOCandiceSwanepoel又到了年末赶趴的日子,撞.....查看全文>>

娃已经生了 我猜章子怡不久后又会是一条瘦子

导语:章子怡终于生啦,28日当天章子怡晒出一家三口手相握的照片,小公主的小手白白嫩嫩。这是汪峰的第三个女儿,小生命的降生也让汪峰在2015年底终于上了回头条!据说章子怡怀孕这段时间比去年少挣了2500.....查看全文>>

掌握这些运动常识 冬季让你狠甩肉

导读:想靠运动健身来减肥,你需要掌握这些运动常识,只要方法得当,狠狠甩肉不是梦!来源:PCLADY了解运动最佳时间常识一:了解运动最佳时间Check1运动的时间是否越长越好?有些人总是喜欢炫耀自己只要一有空就.....查看全文>>

瘦成胡静后你就可以说:锻炼是为了大胆吃肉

导语:近日,胡静在微博上晒出一组健身照。照片中的她皮肤白皙,身材纤瘦健美,并附文称:“去健身房的理由,不是为了更瘦,是为了更放心大胆的吃肉”。想要减肥的吃货们不妨取取经,看看辣妈都用什么运动消耗了.....查看全文>>

一组动作拯救扁平屁股和大粗腿 你必须得知道

导读:这五个动作可以充分锻炼到腿部和腿部以及腹部的肌肉。但是三天打鱼两天晒网的练习起不到任何作用,因此你需要坚持一个月才能看到效果哦!来源:时尚COSMO一组动作拯救扁平屁股和大粗腿你必须得知.....查看全文>>

想瘦?别再让这些谎言拖延你的减肥进程

导读:科学减肥需要正确的理论作为指导,相反,那些看似靠谱的谣言不仅不能帮你消耗更多的热量,甚至还会拖延你的减肥进程。想瘦,从现在开始认清这些谎言吧。来源:萌喔喔女性网谎言1:吃鸡蛋时不要吃蛋黄谎.....查看全文>>

开扒网红好身材:每天在健身房2小时 究竟在练什么

导语:我们的网红还在炫富秀自拍的时候,别人家的网红都在晒身材啦!在韩国千篇一律的整容脸里能够崛起的网红潮人,当然不能只靠脸,翘臀细腰美腿通通都是走红必备利器!爱美小编这就带你来扒一扒,2015年走红.....查看全文>>

get有氧运动的正确打开方式 燃脂效果增10倍

导读:跑步算有氧、瑜伽算有氧、爬山散步也算有氧……有氧运动无处不在,但却不是每个动起来了的人都能减肥瘦身成功,想来是你们不知道有氧运动的正确打开方式了。想要有氧运动减肥减脂发挥最高效,这四.....查看全文>>

5个好习惯助你成为易瘦体质

导语:想要瘦,先要养成易瘦体质,才能让减肥变得更容易。内容来源:红秀中文网泡澡1、泡澡后1小时内入睡在温水的中泡半小时的澡(夏天约37度,冬天约39度),有助于流畅切换交感神经和副交感神经。睡眠中脑部及.....查看全文>>

7则燃烧脂肪的好方法 塑造完美身材

导读:女生的身体曲线,这里简称体线,是一个永远说不完的主题,近乎于讳莫如深的玄学。要保持窈窕的身线,并不能简单地依赖节食来成就。这里需要一些技巧,需要一点小聪明。来源:39健康网安排好你饭前点心的.....查看全文>>

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