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超赞懒人快速减肥法 不运动照样狂甩脂

导语:对于很多人来说,不用节食也不用剧烈运动的懒人快速减肥法才是真正能让自己瘦身成功的减肥方法。因为这种懒人快速减肥法,不仅更容易实施,也更容易坚持,所以会在不知不觉中瘦身成功。那么,究竟有没.....查看全文>>

不用去健身房也能瘦 女神教练示范barre减肥操

导语:曾经胖过的女神才对身材管理有发言权,来自美国的超人气Barre老师ShayKostabi就是从爆肥的尴尬里走出,靠运动和美食治愈自己、雕塑好身材的这么一位女神!发胖不可怕,为身材自卑也没啥,从“胖妹纸”.....查看全文>>

想快速减肥?科学家说在黑暗中吃东西有奇效

导读:科学家称,吃东西时把灯关掉或戴上眼罩能够快速减肥。来源:PCLADY想快速减肥?科学家说在黑暗中吃东西有奇效这一简单的技巧之所以奏效,是因为在黑暗中吃东西能够减少用餐者饮食的乐趣而不是卡路里.....查看全文>>

那些让外国妹子疯狂拔草的瘦身零食

导读:你一定觉得我在跟你开玩笑,管住嘴迈开腿可不是随便说说的。但是国外的妹子们都在吃那些对身体有益又可以瘦身的零食和食物,而且越吃越瘦好么!来源:时尚COSMO60分钟棒棒糖60分钟棒棒糖霓虹国向来.....查看全文>>

家务燃脂更给力!把年前大扫除变成高效减肥操

导语:就快要过春节了,给家里来个大扫除是必不可少的一项工作。一提到做家务,很多美眉就想到腰酸背痛。那么,只要我们把大扫除变成家务减肥操,在迎接新年的同时还能减掉肉肉,岂不是很好?为了迎接新年,我们.....查看全文>>

吃什么减肥最有效?粗粮是首选

导语:除了运动,相信大家最想知道的就是吃什么减肥最有效了!今天PCLADY瘦身编辑就来为大家一一列举,减肥最有效的食物。内容来源:PCLADY粗粮减肥1、燕麦燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性.....查看全文>>

晚上八点后吃东西一定会发胖吗?

导语:晚上八点后吃东西容易发胖,这是流传已久的一种说法。很多人将之作为减肥的金科玉律。上班族忙完一天的工作,回到家里做饭,饭做好了,时间也接近晚上八点了。八点后不吃东西对于早出晚归的上班族是.....查看全文>>

十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效

导读:这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!来源:PCLADY十个快速减肥偏方99%的人试过都有效减肥偏方1:鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增.....查看全文>>

零下10度穿衣不臃肿的秘密是“每天动起来”

导语:那么冷的冬天,想必你一定也是一层一层的往身上套了吧,但是这么穿衣服好臃肿啊!其实每天动起来让脂肪燃烧不知不觉衣服也能小两圈。内容来源:时尚COSMOPOLITAN动起来step11/双臂举高后向身体两侧.....查看全文>>

除了操心小金人 你知道小李子受了多少皮肉之苦吗

导语:莱昂纳多·迪卡普里奥(LeonardoDiCaprio)早已是人生赢家,然而他的功名录上还是少了一尊奥斯卡。内容来源:南方都市报马背取暖演员、明星、制片人、环保人士、社会活动家……莱昂纳多·迪卡普里奥.....查看全文>>

权威推荐:瘦肚子最有效的方法

导读:肚子是所有男女性朋友们都非常重视的瘦身部位之一,因为肚子上的赘肉并不是单纯地肥胖的显示,它另一方面也说明了身体内所含的毒素正在不断增加,如果不及时排出,对身体将会造成很大的影响,如何才能.....查看全文>>

拯救过年肥:腹式呼吸一口气瘦5斤!

导语:新春佳节走亲访友大鱼大肉的,但回过神来就发现要秀身形的春天到了!这个年你有没有长胖啊?春装你可还穿得进去啊?“每逢佳节胖三斤”这个紧箍咒,牢牢的套在许多减肥人士的头上,节日一过,头疼不已。下.....查看全文>>

每天常做6组动作 轻松变易瘦体质

导读:减肥计划太辛苦了,难以坚持下去!其实减肥并没有我们想像的那么辛苦。下面教大家每天仅需一分钟,在家就可以完成的简单减肥操。只要多做这几组减肥动作,你也能轻松养成易瘦体质……来源:PCLADY每天.....查看全文>>

大肚子丑爆了!迅速瘦腹妙招等你来

导读:大肚子太烦了,不但穿衣服不美观,还可能招来高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。消灭腰腹赘肉是减肥的重中之重。那怎么减掉大肚子呢?赶紧来学学下面这些瘦腹妙招吧!来源:PCLADY多喝水,少喝碳酸饮料.....查看全文>>

健身没白费 你们的阿呆都瘦出腰身啦!

导语:当地时间2月15日,第58届格莱美颁奖礼在美国洛杉矶举行。各路巨星悉数亮相,本次作为表演嘉宾亮相的阿黛尔令大家眼前一亮,日前健身效果显著,那个当时走进人们眼中的胖妹已然瘦出了腰身,越来越凸显.....查看全文>>

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