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冬天减肥舒服着来 在家按摩敲打也能瘦

导语:大冬天里都不想出门?那就不要错过修整身体代谢又能暖身的经络减肥瑜伽了——站着能做,坐着能做,躺着也能做的减肥瑜伽,要的就是舒服和简单,走起练一个看看,你就知道中医的经络减肥瑜伽到底爽不爽啦.....查看全文>>

从微胖到性感 你差这几种减肥好方法

导读:尽管网上大家都在宣称“微胖是最好的身材”,然而,微胖目前还没成为身材审美的主流。妹子们还在“瘦美”“性感”方向一路狂奔。那微胖的人要如何减肥呢?来源:PCLADY微胖的人要如何减肥微胖的人要.....查看全文>>

减肚子最有效的运动方法:月减10斤

导读:肚子上有赘肉会严重的影响着个人形象,尤其是夏天,感觉都没有合适的衣服,很多衣服穿上去之后会显得特小,赘肉一堆非常的扎眼,今天就让小编为你分享减肚子最有效的运动方法,小蛮腰马甲线练出来!来源:PC.....查看全文>>

让超模都惊叹的健康减肥法 总有一款适合你

导读:T台上身材纤细、比例完美的超模让人羡慕不已,也让很多人觉得只要按照他们的减肥方法减肥就一定能瘦身成功。其实减肥并不难,适合个人体质的减肥方法一定能帮到你!来源:PCLADY合理搭配三餐健康瘦.....查看全文>>

1周运动5小时就能瘦!超详细减肥周计划在这里

导语:科学家研究显示,一周只需运动5小时就能达到减肥效果。这对于想减肥又懒的MM来说绝对是好事。为了更科学的制定减肥计划,小编向大家分享一套详细的一周运动减肥计划,超级实用及有效。运动起来,一.....查看全文>>

15种暴瘦食物 帮你吸走多余脂肪

导读:减肥不一定要运动,选对食物也能让你疯狂瘦。下面,小编为你介绍15大暴瘦食物,定能帮你吸光多余的顽固脂肪。来源:PCLADY15种暴瘦食物吸走多余脂肪1、腌渍类蔬菜热量:22大卡(100克)植物性脂肪在制作过.....查看全文>>

办公室一族的减肥午餐 搞定营养与瘦身

导语:作为上班族来说,午餐大都选择外食,担心减肥计划受阻。其实,就算在外面吃快餐,一样可以解决减肥午餐难题,不用着急,关键是要学会挑选食物,就算外食一样可以搞定营养与瘦身。内容来源:爱美女性网减肥午.....查看全文>>

水果界“瘦身皇后”:越吃越瘦越美腻

导读:想减肥的妹子开过来,为你推荐水果界的五大“瘦身皇后”,让你轻松越吃越瘦越美腻!来源:PCLADY水果界“瘦身皇后”:越吃越瘦越美腻第一名:苹果120g/60kcal早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦.....查看全文>>

3款柠檬减肥食谱3天掉2斤

导语:这些柠檬减肥食谱中都含有助于肠胃消化的苹果酸和柠檬酸,它们促进肠胃蠕动治疗便秘同时也有助于身体排毒!美眉们赶紧收藏吧!内容来源:PCLADY柠檬减肥一、柠檬洋葱丝减肥食谱柠檬洋葱丝可以算是一.....查看全文>>

健身新手应该注意什么问题

导语:健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段,有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言,这无疑是一件再好不过的事,但在强调健身好处的同时,更要提醒那些健身新手,健身虽能保证健.....查看全文>>

1分钟急速瘦身招 每天坚持必定瘦

导读:减肥对于你来说,是不是一件苦差事呢?有什么办法能把减肥也当成一件乐事,天天做而仍然乐此不彼呢?其实减肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受饿肚子……来源:PCLADY1分钟急速瘦身招每天坚持必定瘦AM7.....查看全文>>

简单!有效!睡前3步曲瘦腿又细腰

导读:懒洋洋的上班族在空调房里养出了一身膘,要趁着暑气未散、身体新陈代谢正旺的时候好好瘦下来才行哦~再拖下去你的肉肉就要藏在秋衣冬服下一直陪你到过年啦!不想大汗淋漓那就来试试睡前三部曲,躺.....查看全文>>

吃"草"减肥去!不可不知的9个素食减肥捷

导语:很多减肥的MM非常迷恋吃素减肥,但是如果不掌握好方法,长期吃素很容易导致身体营养不良,而且减肥效果也不是那么理想。想要健康减肥就要把握正确方式,把握一个度。下面就为大家介绍几个吃素减肥值.....查看全文>>

10个睡前好习惯让你醒来就变瘦

导读:睡前做点有利于减肥的事,能让你整夜安眠之余,还可以排毒瘦身。看看都有哪些好习惯,让你更瘦吧!来源:PCLADY10个好习惯让你醒来就变瘦一、勤泡脚减肥脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下.....查看全文>>

沙漏身材才是完美腰臀比 姑娘们赶快炼起来

导读:在编辑看来,胖瘦并没有那么那么重要,而好身材一定是要有完美腰臀比例的,所以瘦身、提臀的功课一定不能落下啊!来源:时尚COSMO沙漏身材才是完美腰臀比玛丽莲·梦露玛丽莲·梦露MarilynMonroe金发、.....查看全文>>

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