首页 > 女性健康 > 养生

朝左睡会压迫心脏?终于真相大白了!

时间:2017-09-22 00:00:00 来源:网络 编辑:天天

前些天去朋友家借宿,因为空调在左边,于是朝着左边睡,结果朋友一上来就说,"去去去,你不知道朝左睡会压迫心脏吗?"我心里一慌,这倒是提醒我了,但天这么热,虽然心里有出于健康方面的顾忌,也管不了那么多了,毕竟朝左睡凉快。

但仔细想想,朝左睡果真会压迫心脏吗?

首先,如果真是朝左睡就压迫心脏得个心脏病什么的。那么醒着时,能控制住自己不往左边睡,睡着以后呢?众所周知,人在睡眠时间里会翻身,并不完全由理智控制,是怎么舒服怎么睡,不可能保持同一种动作,平均有20次翻身,照这么来算,心脏早被压坏了。

真相究竟是什么

这是一种心理作用。

据医生方面的看法,对于一般无严重心脏疾病的人,向左睡或向右睡都不会影响到心脏。

从人体的生理结构看,心脏、肺还有旁边的各种内脏器官,都被肋骨牢牢地包围、支撑并保护起来。这就相当于在一个稳固的笼子里放置东西一样,无论怎样摇晃,这些支架是没有改变且互相不影响的。向左侧卧,身体的重量仍然是由那些支架撑着,即使是有少量的压力,那也是很小的。

而且当我们向左躺着的时候,在心脏上方的是我们的右肺,是个体积大但重量小的器官,更不足以对心脏产生什么压迫。如果说这能压迫到心脏,那么向右趟,同样肺部会压迫到心脏,两者并没有什么区别。

当然也不是绝对的。一些朋友可能真的不适合向左睡。

不适合左睡的人群

心脏功能不全的人不适宜左睡。

由于心脏功能不全,这类的心脏只要增加一点点压力,就可能诱发急性心功能不全。由于心脏在左侧,朝左睡时,左心室相对处于低垂位置,所受重力会加大,回心血量会增加,可能导致心脏受到一定的压力,心脏功能不全的人可能会出现憋气、大汗、强迫坐位呼吸等情况。

当然现在还没有充分的证据表明向左睡会加重心脏的负累,这并不是绝对的,但是为了保险起见,这类患者最好是向右躺。