首页 > 女性健康 > 养生

从中医学来讲,这几种人人都有的情绪是如何影响了你的健康……

时间:2017-09-21 00:00:00 来源:互联网 编辑:小小

害羞、激动的时候容易脸红,愤怒的时候脸色会铁青,恐惧的时候脸色会苍白,这些情绪的变化会导致人体血液循环的变化,从而出现可见的表征。情绪波动会对我们的内脏器官、神经系统、肌肉血管内分泌等产生变化,但具体的影响你知道吗?

最近因为一些生活琐事情绪低落消沉了一段时间,随之而来的就是身体各方面也出现了问题,头晕、失眠、胃胀、厌食等,结果心情影响身体状况,身体不适又反作用于心情,形成了一个恶性循环。


现代医学表明,人的情绪和健康之间紧密相关。美国生理学家艾尔马曾做过一个实验:把人在不同情绪状态中呼出的气体收集起来,放在玻璃试管中冷却变成水,发现:

在心平气和的状态下呼出的气体冷却后,变成的水是清澈透明的。

在悲伤时呼出的气体冷水成的水中,有白色沉淀。

而在愤怒、生气的状态下呼出的气体变成水后,将其注射到大白鼠体内,几分钟后大白鼠死亡。

七情六欲是人的正常生理现象,各种情绪都有书法感情、协调生理活动的作用。但是,如果愤怒、悲伤、焦虑、恐惧等负面情绪一直压抑在心里得不到宣泄,或者被这些负面情绪困扰过久,就会对健康产生不利,甚至引起疾病。


中医认为,七情和人的五脏的关系是:心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、肾主恐。

1、心主喜

正常的喜乐,能使人心情愉悦、精神焕发,但是“过喜伤心”,过分的兴奋、高兴对心脏不好。

人们常说“乐极生悲”,有研究发现,情绪太兴奋和激动时,人们会心跳加快、血压骤升、耗氧量增多,很容易诱发心脏病和猝死,及脑疾病患者尤其要注意,避免“大喜”的情绪。